Спина болит, нужны массаж и упражнения
Mar. 12th, 2013 07:32 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
rex711В последнее время я веду неправильный образ жизни. Точнее вредный для здоровья. Из-за зимы постоянно сижу за компьютером. Но у нас тут погоды прикольные - холодно, потом бац окно. И я лопату в зубы и копать целину, деревья пересаживать. Короче экстремальные нагрузки. Зарядку забросил. Когда тепло - все терпимо. Обязательно езжу на дачу и два часа в день физически работаю. А тут зима выбила из колеи.
Плюс нагрузки на грудь. Я стал замечать что устаю и спина болит. Значит пора выполнять специальные упражнения и топать на массаж. Или ехать к бабке-знахарке. Я к одной ездил когда три назад. ничего так вправила хоть и больно. Жена ходила в салон китайский. Курс прошла, сейчас бегает. Конечно денег стоит массаж, но он стоит того. Спина, шея, суставы все нуждается в профилактике. Полезен даже массаж при плоскостопии - грамотные специалисты людей к жизни возвращают. Причем к полноценной. А если еще и самому двигаться, диету соблюдать, то вообще можно жить долго и счастливо и в хорошем тонусе.
Займусь наверное как всегда с понедельника своим здоровьем.
Плюс нагрузки на грудь. Я стал замечать что устаю и спина болит. Значит пора выполнять специальные упражнения и топать на массаж. Или ехать к бабке-знахарке. Я к одной ездил когда три назад. ничего так вправила хоть и больно. Жена ходила в салон китайский. Курс прошла, сейчас бегает. Конечно денег стоит массаж, но он стоит того. Спина, шея, суставы все нуждается в профилактике. Полезен даже массаж при плоскостопии - грамотные специалисты людей к жизни возвращают. Причем к полноценной. А если еще и самому двигаться, диету соблюдать, то вообще можно жить долго и счастливо и в хорошем тонусе.
Займусь наверное как всегда с понедельника своим здоровьем.